10.3 km | 01:22:09 | 07:58/km日期: 2017-11-16 22:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'46" / 07'05" / 09'08" / 08'30" / 09'24" / 17'11" / 07'55" / 09'43" / 08'37" / 08'15" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'28" (+01'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'37" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'14" (+01'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'24" (+01'39") | 303 / 10303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'05" | 00:13'51" |
| 3 | 09'08" | 00:22'59" |
| 4 | 08'30" | 00:31'29" |
| 5 | 09'24" | 00:40'53" |
| 6 | 17'11" | 00:58'04" |
| 7 | 07'55" | 01:05'59" |
| 8 | 09'43" | 01:15'42" |
| 9 | 08'37" | 01:24'19" |
| 10 | 08'15" | 01:32'34" |
| 10.3 | 08'21" | 01:35'06" |
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