5.3 km | 01:02:35 | 11:44/km日期: 2017-11-18 06:45 - 平均心率: 82 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 12'25" / 11'17" / 11'26" / 11'27" / 11'55" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'24" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'55" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'24" (+01'08") | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 333.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 11'17" | 00:23'42" |
| 3 | 11'26" | 00:35'08" |
| 4 | 11'27" | 00:46'35" |
| 5 | 11'55" | 00:58'30" |
| 5.3 | 12'24" | 01:02'37" |
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