hoyo 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

hoyo 高雄
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2.0 km | 00:10:08 | 05:00/km

日期: 2017-11-16 20:56 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 05'02" / 04'59" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'02" (+00'03")

1000 / 1000

2

04'59"

(10'01")

04'59"

1000 / 2000

3

00'05"

(10'07")

04'33"

21 / 2021

11月累積里程 : 379.50 km

NIKE Lunar Spider R6(粉) 累積 : 500.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

小宏, Nelson Lu 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'59"	00:10'01"
2.0	04'44"	00:10'07"

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