14.0 km | 01:23:13 | 05:57/km日期: 2017-11-15 05:26 - 地點: 體育場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 141 - 卡路里: 956 Cal - 總步數: 16674 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'02" / 06'39" / 05'47" / 05'28" / 05'31" / 05'26" / 05'29" / 05'17" / 05'15" / 05'20" / 05'22" / 05'24" / 06'45" / 08'26" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+01'48") | 1003 / 1003 | 180 / 78 |
2 | | 06'39" (+01'26") | 1007 / 2010 | 188 / 79 |
3 | | 05'42" (+00'29") | 1004 / 3015 | 201 / 87 |
4 | | 05'26" (+00'13") | 1004 / 4020 | 208 / 88 |
5 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 5020 | 208 / 87 |
6 | | 05'27" (+00'14") | 1004 / 6024 | 208 / 87 |
7 | | 05'25" (+00'12") | 1001 / 7026 | 209 / 88 |
8 | | 05'17" (+00'04") | 1006 / 8032 | 209 / 90 |
9 | | 05'13" | 1003 / 9036 | 210 / 90 |
10 | | 05'18" (+00'05") | 1004 / 10040 | 209 / 89 |
11 | | 05'20" (+00'07") | 1004 / 11044 | 207 / 89 |
12 | | 05'22" (+00'09") | 1004 / 12049 | 206 / 90 |
13 | | 06'45" (+01'32") | 1001 / 13051 | 190 / 77 |
14 | | 08'32" (+03'19") | 981 / 14032 | 186 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.20 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'39" | 00:13'41" |
3 | 05'47" | 00:19'28" |
4 | 05'28" | 00:24'56" |
5 | 05'31" | 00:30'27" |
6 | 05'26" | 00:35'53" |
7 | 05'29" | 00:41'22" |
8 | 05'17" | 00:46'39" |
9 | 05'15" | 00:51'54" |
10 | 05'20" | 00:57'14" |
11 | 05'22" | 01:02'36" |
12 | 05'24" | 01:08'00" |
13 | 06'45" | 01:14'45" |
14 | 08'26" | 01:23'11" |
14.0 | -1'-46" | 01:23'13" |