彭紹鵬 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

彭紹鵬新竹
ID 9446

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6.2 km | 00:32:38 | 05:15/km

日期: 2017-11-09 17:04 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'24" / 05'09" / 04'58" / 05'15" / 05'20" / 05'20" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'07"

(10'32")

05'07" (+00'09")

1000 / 2000

3

04'58"

(15'31")

04'58"

1000 / 3000

4

05'14"

(20'46")

05'14" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'20"

(26'06")

05'20" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 122.58 km

夾腳拖軍綠累積 : 1000.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳資盛, Jack 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'09"	00:10'33"
3	04'58"	00:15'31"
4	05'15"	00:20'46"
5	05'20"	00:26'06"
6	05'20"	00:31'26"
6.2	05'49"	00:32'39"

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