Zoe 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Zoe 新北市
ID 341396

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14.0 km | 01:33:16 | 06:39/km

2017 權民路跑

官方成績
日期	2017-11-04
成績	01:33:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:39/km

日期: 2017-11-04 06:40 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 陰雨綿綿 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 15772 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'29"

(06'29")

06'27" (+00'54")

1004 / 1004

171 / 90

2

06'32"

(13'01")

06'30" (+00'57")

1004 / 2008

174 / 88

3

06'56"

(19'57")

06'54" (+01'21")

1003 / 3012

166 / 86

4

07'45"

(27'42")

07'42" (+02'09")

1005 / 4018

152 / 84

5

05'34"

(33'16")

05'33"

1002 / 5020

178 / 100

展開計圈分析

賽後評分: 很讚！
給 4 星

11月累積里程 : 52.93 km

美津濃 20代累積 : 536.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Jian Hong Ye, 黃志榮和其他 6 人說推

·

黃志榮恭喜漂亮完賽

2017-11-04 16:12 ·

Zoe 謝謝

2017-11-15 21:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'32"	00:13'01"
3	06'56"	00:19'57"
4	07'39"	00:27'36"
5	05'34"	00:33'10"
6	06'00"	00:39'10"
7	06'13"	00:45'23"
8	07'24"	00:52'47"
9	06'41"	00:59'28"
10	06'14"	01:05'42"
11	06'35"	01:12'17"
12	06'54"	01:19'11"
13	06'56"	01:26'07"
14	06'33"	01:32'40"
14.1	09'45"	01:33'16"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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