5.6 km | 00:29:07 | 05:13/km日期: 2017-11-11 09:12 - 平均心率: 174 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'35" / 05'20" / 05'35" / 05'26" / 05'34" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'01") | 574 / 5574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'20" | 00:09'55" |
| 3 | 05'35" | 00:15'30" |
| 4 | 05'26" | 00:20'56" |
| 5 | 05'34" | 00:26'30" |
| 5.6 | 04'33" | 00:29'07" |
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