Musun Lin 2017/11/05 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

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Musun Lin

全馬 | 05:53:12 | 08:22/km | 第91馬

2017 岱宇臺中國際馬拉松

官方成績
日期	2017-11-05
成績	05:53:12
總名次	1032 / 1433
分組名次	195 / 239
平均速度	08:22/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'56")

00:33'56"

01:08'07"

10 km

(01:08'07")

00:34'11" (+00'15")

15 km

(01:44'38")

00:36'31" (+02'35")

01:21'45" (+13'38")

20 km

(02:29'52")

00:45'14" (+11'18")

25 km

(03:09'57")

00:40'05" (+06'09")

00:00'00"

Finish

(05:53:12)

日期: 2017-11-05 06:00 - 總爬升: 506 m - 地點: 臺中市政府廣場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2392 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'56")

1000 / 1000

06'18"

(13'12")

06'18" (+00'20")

1000 / 2000

07'13"

(20'25")

07'13" (+01'15")

1000 / 3000

07'03"

(27'29")

07'03" (+01'05")

1000 / 4000

06'26"

(33'56")

06'26" (+00'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

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屏東

Musun Lin

留言

屏東

Musun Lin

留言

賽前宣言: 我來了

賽後評分: 連兩天所以累了
給 4 星

11月累積里程 : 426.01 km

ASICS LYTERACER TS 5 累積 : 2145.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Clover, Ivan 和其他 35 人說推

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觀看另 1 則留言

李百信恭喜完賽讚喔~

2017-11-06 12:57 ·

懷文恭喜完成連日超馬全馬!只能說您好強大啊!!

2017-11-06 13:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'18"	00:13'13"
3	07'13"	00:20'26"
4	07'04"	00:27'30"
5	06'26"	00:33'56"
6	07'03"	00:40'59"
7	06'43"	00:47'42"
8	06'23"	00:54'05"
9	06'36"	01:00'41"
10	07'26"	01:08'07"
11	09'47"	01:17'54"
12	06'18"	01:24'12"
13	06'49"	01:31'01"
14	07'38"	01:38'39"
15	05'59"	01:44'38"
16	06'32"	01:51'10"
17	07'12"	01:58'22"
18	09'52"	02:08'14"
19	10'06"	02:18'20"
20	11'32"	02:29'52"
21	11'33"	02:41'25"
22	06'53"	02:48'18"
23	07'41"	02:55'59"
24	06'55"	03:02'54"
25	07'03"	03:09'57"
25.5	11'17"	03:15'28"