吳念祖 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
ID 78435

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6.2 km | 00:33:54 | 05:29/km

日期: 2017-11-07 17:17 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'05" / 05'44" / 05'51" / 05'46" / 05'41" / 04'56" / 04'46" /

日常練習

11月累積里程 : 109.05 km

361 spire 累積 : 155.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

max, Les 和其他 102 人說推

·

金發黃吳兄運動快樂

2017-11-07 20:17 ·

1 個人推

言俊thirdboy 晚安
運動愉快

2017-11-07 20:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'44"	00:10'49"
3	05'51"	00:16'40"
4	05'46"	00:22'26"
5	05'41"	00:28'07"
6	04'56"	00:33'03"
6.2	04'45"	00:33'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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