10.0 km | 00:59:11 | 05:54/km日期: 2017-11-04 16:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'12" / 06'41" / 06'24" / 05'55" / 05'53" / 05'50" / 05'52" / 05'49" / 04'59" / 04'32" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'51" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 359.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'41" | 00:13'53" |
| 3 | 06'24" | 00:20'17" |
| 4 | 05'55" | 00:26'12" |
| 5 | 05'53" | 00:32'05" |
| 6 | 05'50" | 00:37'55" |
| 7 | 05'52" | 00:43'47" |
| 8 | 05'49" | 00:49'36" |
| 9 | 04'59" | 00:54'35" |
| 10 | 04'32" | 00:59'07" |
| 10.0 | 04'33" | 00:59'12" |
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