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    周易賞 南投
    ID 89178
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    周易賞
    2.0 km | 00:08:18 | 04:07/km
    日期: 2017-11-02 20:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(21)
    Pace: 04'12" / 04'03" / 03'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'12"  (04'12")
    		04'12" (+00'10")1000 / 1000
    2
    04'02"  (08'15")
    		04'02"1000 / 2000
    3
    00'02"  (08'18")
    		03'37" 13 / 2013
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 233.06 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    林烈同, 白亮亮 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'12"00:04'12"
    204'03"00:08'15"
    2.003'41"00:08'18"

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