7.6 km | 01:06:38 | 08:48/km日期: 2017-10-30 18:49 - 地點: 蘆洲微風運河 - 平均心率: 126 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 8914 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'59" / 06'51" / 06'48" / 07'53" / 11'16" / 07'30" / 08'56" / 16'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+01'12") | 1000 / 1000 | 149 / 83 |
| 2 | | 06'49" | 1002 / 2003 | 173 / 84 |
| 3 | | 06'53" (+00'04") | 1003 / 3007 | 158 / 91 |
| 4 | | 07'46" (+00'57") | 1007 / 4014 | 160 / 80 |
| 5 | | 11'17" (+04'28") | 1007 / 5022 | 91 / 96 |
| 6 | | 07'23" (+00'34") | 1008 / 6030 | 174 / 77 |
| 7 | | 09'07" (+02'18") | 1001 / 7031 | 144 / 76 |
| 8 | | 16'09" (+09'20") | 559 / 7591 | 57 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.04 km 
亞瑟士 TJR849 累積 :
332.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'51" | 00:14'50" |
| 3 | 06'48" | 00:21'38" |
| 4 | 07'53" | 00:29'31" |
| 5 | 11'16" | 00:40'47" |
| 6 | 07'30" | 00:48'17" |
| 7 | 08'56" | 00:57'13" |
| 7.6 | 16'54" | 01:06'41" |
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