7.0 km | 00:29:59 | 04:16/km日期: 2017-11-01 18:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'28" / 04'21" / 04'12" / 04'14" / 04'06" / 04'17" / 04'17" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'57" | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'21" | 00:08'49" |
| 3 | 04'12" | 00:13'01" |
| 4 | 04'14" | 00:17'15" |
| 5 | 04'06" | 00:21'21" |
| 6 | 04'17" | 00:25'38" |
| 7 | 04'17" | 00:29'55" |
| 7.0 | 03'42" | 00:30'00" |
展開計圈分析
留言 
