Eric Tsao 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tsao 新竹
ID 46469

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7.2 km | 00:42:00 | 05:50/km

日期: 2017-10-31 06:41 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'42" / 05'51" / 06'02" / 05'25" / 05'55" / 06'08" / 05'51" / 05'51" /

M20+T5x2+M10

10月累積里程 : 197.68 km

ASICS GELFEATHER 累積 : 1112.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 馬松華和其他 8 人說推

·

Juis 好穩定的菜單~

2017-10-31 10:07 ·

Eric Tsao 報告J帥! 那是因為在操場跑啊 XD

2017-10-31 11:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'51"	00:11'33"
3	06'02"	00:17'35"
4	05'25"	00:23'00"
5	05'55"	00:28'55"
6	06'08"	00:35'03"
7	05'51"	00:40'54"
7.2	05'50"	00:42'00"

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