Chief Lunger 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Chief Lunger 台中
ID 103219

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5.2 km | 00:36:01 | 06:55/km

日期: 2017-10-31 18:07 - 地點: 秘密🐔地 - 天氣: 瘋 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 5924 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'43" / 06'59" / 07'02" / 06'53" / 07'06" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'42"

(06'42")

06'39"

1007 / 1007

165 / 90

2

07'01"

(13'43")

06'57" (+00'18")

1007 / 2015

164 / 87

3

07'00"

(20'43")

06'57" (+00'18")

1006 / 3021

160 / 89

4

06'52"

(27'35")

06'48" (+00'09")

1007 / 4028

166 / 88

5

07'00"

(34'35")

06'59" (+00'20")

1000 / 5028

166 / 85

6

01'26"

(36'01")

07'14" (+00'35")

198 / 5227

157 / 87

台中

Chief Lunger

·

繼續以7分速之姿退痠😓

感謝照片分享～攝影師辛苦了😊

10月累積里程 : 273.96 km

NIKE FREE 4.0 累積 : 2181.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

小婷, 王進星和其他 86 人說推

·

觀看另 27 則留言

Chief Lunger 謝謝大家的額樂^_^

2017-11-01 23:04 ·

2 個人推

芳萍攝影師通常都對女性比較好為什麼對你那麼好從實招來XD

2017-11-02 15:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'59"	00:13'42"
3	07'02"	00:20'44"
4	06'53"	00:27'37"
5	07'06"	00:34'43"
5.2	07'24"	00:36'11"

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