10.9 km | 00:54:32 | 05:01/km日期: 2017-10-29 15:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1301 Cal - 總步數: 9480 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'24" / 05'11" / 05'04" / 05'04" / 05'07" / 04'56" / 04'51" / 04'54" / 04'57" / 05'00" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'34") | 1006 / 1006 | 170 / 109 |
| 2 | | 05'10" (+00'23") | 1001 / 2008 | 173 / 111 |
| 3 | | 05'04" (+00'17") | 1008 / 3016 | 174 / 113 |
| 4 | | 05'01" (+00'14") | 1007 / 4024 | 173 / 114 |
| 5 | | 05'03" (+00'16") | 1002 / 5026 | 173 / 114 |
| 6 | | 04'55" (+00'08") | 1010 / 6037 | 175 / 115 |
| 7 | | 04'47" | 1001 / 7039 | 176 / 118 |
| 8 | | 04'53" (+00'06") | 1002 / 8041 | 173 / 118 |
| 9 | | 04'59" (+00'12") | 1002 / 9043 | 173 / 115 |
| 10 | | 04'57" (+00'10") | 1007 / 10051 | 174 / 115 |
| 11 | | 04'37" | 868 / 10920 | 175 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'11" | 00:10'35" |
| 3 | 05'04" | 00:15'39" |
| 4 | 05'04" | 00:20'43" |
| 5 | 05'07" | 00:25'50" |
| 6 | 04'56" | 00:30'46" |
| 7 | 04'51" | 00:35'37" |
| 8 | 04'54" | 00:40'31" |
| 9 | 04'57" | 00:45'28" |
| 10 | 05'00" | 00:50'28" |
| 10.9 | 04'40" | 00:54'32" |
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