Alan Yeh 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Yeh 台北市
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3.1 km | 00:19:08 | 06:14/km

日期: 2017-09-21 23:17 - 地點: 彩虹河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 06'47" / 06'09" / 05'55" / 04'34" /

今天腿有點緊，沒多久就很痠，3K收工~

9月累積里程 : 15.56 km

Skechers GoRun Ultra 累積 : 370.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Vincent Chen, 黃柏祥和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'09"	00:12'56"
3	05'55"	00:18'51"
3.1	04'33"	00:19'08"

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