Jason YH Cheung 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

14.3 km | 01:21:39 | 05:42/km

日期: 2017-10-25 21:20 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 05'57" / 06'16" / 06'02" / 05'32" / 05'12" / 05'24" / 05'24" / 06'22" / 05'32" / 05'31" / 05'01" / 05'08" / 06'00" / 06'18" / 06'15" /

10月累積里程 : 135.57 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 764.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'16"	00:12'13"
3	06'02"	00:18'15"
4	05'32"	00:23'47"
5	05'12"	00:28'59"
6	05'24"	00:34'23"
7	05'24"	00:39'47"
8	06'22"	00:46'09"
9	05'32"	00:51'41"
10	05'31"	00:57'12"
11	05'01"	01:02'13"
12	05'08"	01:07'21"
13	06'00"	01:13'21"
14	06'18"	01:19'39"
14.3	06'11"	01:21'39"

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