阿明 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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6.7 km | 00:56:03 | 08:24/km

日期: 2017-10-18 20:54 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 09'04" / 07'57" / 12'39" / 07'45" / 07'13" / 07'12" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'57"

(08'57")

09'02" (+01'55")

990 / 990

2

07'57"

(16'54")

07'53" (+00'46")

1006 / 1997

3

12'46"

(29'40")

12'37" (+05'30")

1011 / 3008

4

07'45"

(37'25")

07'48" (+00'41")

993 / 4001

5

07'13"

(44'38")

07'11" (+00'04")

1003 / 5005

展開計圈分析

10月累積里程 : 120.28 km

Saucony Triumph ISO 2 第二雙累積 : 1704.8 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 7 years ago

rongjyh(阿志), Peter Lee 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	07'57"	00:17'01"
3	12'39"	00:29'40"
4	07'45"	00:37'25"
5	07'13"	00:44'38"
6	07'12"	00:51'50"
6.7	06'23"	00:56'03"

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