愛戀鐵文 2017/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

愛戀鐵文台東
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1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 02:37:58

2017 臺東超級鐵人三項賽

官方成績
日期	2017-10-14
成績	02:37:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2017-10-14 07:45 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 1271 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

40'35"

(40'35")

20'10" (+15'27")

2011 / 2011

2

03'28"

(44'03")

07'02" (+02'19")

492 / 2503

3

03'09"

(47'13")

01:40'53" (+36'10")

31 / 2534

4

00'04"

(47'17")

01:02'03" (+57'20")

1 / 2535

5

05'21"

(52'38")

05'21" (+00'38")

1000 / 3535

展開計圈分析

台東

愛戀鐵文

LUCKY LlN 說推

·

雨勢過大及道路落石取消自行車，只有游跑兩鐵。

賽後評分: 風雨飄搖中完賽，大家都辛苦了。
給 4 星

10月累積里程 : 162.14 km

TCX 上傳 | 7 years ago

呂理用, 菜和其他 44 人說推

·

觀看另 4 則留言

愛戀鐵文謝謝，少了一項腳踏車，感覺好像不是鐵人的感覺啊！

2017-10-15 18:31 ·

菜恭喜順利完賽

2017-10-18 16:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'13"	00:20'13"
2	20'23"	00:40'36"
3	09'12"	00:49'48"
4	05'23"	00:55'11"
5	05'29"	01:00'40"
6	05'27"	01:06'07"
7	05'18"	01:11'25"
8	05'11"	01:16'36"
9	04'48"	01:21'24"
10	05'06"	01:26'30"
11	04'45"	01:31'15"
12	04'45"	01:36'00"
13	05'00"	01:41'00"
14	05'12"	01:46'12"
15	05'03"	01:51'15"
16	05'12"	01:56'27"
17	04'59"	02:01'26"
18	05'22"	02:06'48"
19	05'00"	02:11'48"
20	04'54"	02:16'42"
21	05'03"	02:21'45"
22	05'45"	02:27'30"
23	05'42"	02:33'12"
23.7	06'27"	02:37'58"

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