林阿琨 2017/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

林阿琨台南
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3.0 km | 00:14:22 | 04:47/km

日期: 2017-10-13 06:19 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'39" / 04'32" / 05'10" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 100.17 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'32"	00:09'11"
3	05'10"	00:14'21"
3.0	14'20"	00:14'23"

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