5.3 km | 00:26:55 | 05:04/km日期: 2017-10-08 17:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 4511 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 05'13" / 05'02" / 04'41" / 04'34" / 05'21" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'40") | 1005 / 1005 | 168 / 114 |
| 2 | | 04'58" (+00'27") | 1011 / 2016 | 168 / 118 |
| 3 | | 04'38" (+00'07") | 1006 / 3023 | 168 / 128 |
| 4 | | 04'31" | 1008 / 4031 | 170 / 129 |
| 5 | | 05'22" (+00'51") | 1008 / 5040 | 168 / 110 |
| 6 | | 06'27" (+01'56") | 312 / 5352 | 151 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'02" | 00:10'15" |
| 3 | 04'41" | 00:14'56" |
| 4 | 04'34" | 00:19'30" |
| 5 | 05'21" | 00:24'51" |
| 5.3 | 06'43" | 00:26'57" |
留言 
