吳念祖 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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12.0 km | 01:08:14 | 05:40/km

日期: 2017-10-04 16:32 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'29" / 05'34" / 05'33" / 05'56" / 05'45" / 05'50" / 05'47" / 05'45" / 05'49" / 05'38" / 05'08" / 05'50" / 05'44" /

日常練習

10月累積里程 : 93.49 km

Mizuno Wave Sayonara 3 累積 : 912.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

max, Chiungyan_huang 和其他 112 人說推

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觀看另 5 則留言

金發黃吳兄中秋節快樂

2017-10-04 21:34 ·

1 個人推

陳榮興晚安
中秋節快樂^_^

2017-10-04 21:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'34"	00:11'03"
3	05'33"	00:16'36"
4	05'56"	00:22'32"
5	05'45"	00:28'17"
6	05'50"	00:34'07"
7	05'47"	00:39'54"
8	05'45"	00:45'39"
9	05'49"	00:51'28"
10	05'38"	00:57'06"
11	05'08"	01:02'14"
12	05'50"	01:08'04"
12.0	05'44"	01:08'14"

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