5.3 km | 00:33:28 | 06:19/km日期: 2017-10-03 20:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'13" / 05'53" / 05'52" / 05'52" / 05'33" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'46" (+05'13") | 287 / 5287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'53" | 00:13'06" |
| 3 | 05'52" | 00:18'58" |
| 4 | 05'52" | 00:24'50" |
| 5 | 05'33" | 00:30'23" |
| 5.3 | 10'45" | 00:33'29" |
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