郭沛鈺 2013/12/05 訓練日誌

郭沛鈺苗栗
ID 53307

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郭沛鈺

11.3 km | 01:06:52 | 05:53/km

日期: 2013-12-05 05:44 - 地點: 豬屎路 - 天氣: 一樣.....冷 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

Pace: 06'36" / 06'48" / 06'04" / 05'52" / 06'08" / 05'40" / 05'32" / 05'24" / 05'28" / 05'40" / 05'28" / 06'20" /

天冷,真的適合窩在被窩!

12月累積里程 : 255.93 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Josh Yang, 黃琦淨和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'48"	00:13'24"
3	06'04"	00:19'28"
4	05'52"	00:25'20"
5	06'08"	00:31'28"
6	05'40"	00:37'08"
7	05'32"	00:42'40"
8	05'24"	00:48'04"
9	05'28"	00:53'32"
10	05'40"	00:59'12"
11	05'28"	01:04'40"
11.3	06'19"	01:06'52"

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