4.0 km | 00:27:43 | 06:55/km日期: 2017-09-21 07:23 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'41" / 07'22" / 06'53" / 07'46" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'07") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 07'22" | 00:13'03" |
| 3 | 06'53" | 00:19'56" |
| 4 | 07'46" | 00:27'42" |
| 4.0 | 09'02" | 00:27'44" |
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