周殷鼎 2017/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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6.2 km | 00:48:03 | 07:47/km

日期: 2017-09-18 20:49 - 地點: 馬亨亨大道 - 天氣: 涼風輕輕 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'02" / 05'38" / 07'43" / 07'53" / 09'21" / 13'44" / 08'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'40")

05'38"

1000 / 2000

3

07'42"

(19'23")

07'42" (+02'04")

1000 / 3000

4

07'52"

(27'15")

07'52" (+02'14")

1000 / 4000

5

09'21"

(36'37")

09'21" (+03'43")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 47.02 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 螢光綠累積 : 866.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

269, 林俊德和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'38"	00:11'40"
3	07'43"	00:19'23"
4	07'53"	00:27'16"
5	09'21"	00:36'37"
6	13'44"	00:50'21"
6.2	08'08"	00:51'45"

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