Wallace Wu(三等國民) 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Wallace Wu(三等國民) 嘉義
ID 323066

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Wallace Wu(三等國民)

13.4 km | 01:35:05 | 07:05/km

日期: 2017-09-17 04:46 - 總爬升: 273 m - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 08'18" / 06'55" / 07'00" / 06'23" / 06'29" / 06'51" / 08'04" / 07'01" / 06'30" / 06'13" / 06'12" / 06'22" / 06'16" / 15'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'14" (+02'08")

1007 / 1007

2

06'55"

(15'13")

06'52" (+00'46")

1005 / 2013

3

07'06"

(22'19")

07'01" (+00'55")

1009 / 3022

4

06'36"

(28'55")

06'22" (+00'16")

1034 / 4057

5

06'47"

(35'42")

06'39" (+00'33")

1019 / 5076

展開計圈分析

嘉義

Wallace Wu(三等國民)

·

9月累積里程 : 57.72 km

Android - LGE LG-K430 上傳 | 7 years ago

Jeffery Yeh（三等國民）, 馬臉(三等國民) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	06'55"	00:15'13"
3	07'00"	00:22'13"
4	06'23"	00:28'36"
5	06'29"	00:35'05"
6	06'51"	00:41'56"
7	08'04"	00:50'00"
8	07'01"	00:57'01"
9	06'30"	01:03'31"
10	06'13"	01:09'44"
11	06'12"	01:15'56"
12	06'22"	01:22'18"
13	06'16"	01:28'34"
13.4	15'53"	01:35'05"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km