7.4 km | 00:36:11 | 04:52/km日期: 2017-09-15 12:07 - 平均心率: 170 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 6362 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 55%
Pace: 05'04" / 04'38" / 05'04" / 04'44" / 05'01" / 04'47" / 04'52" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'27") | 1002 / 1002 | 170 / 115 |
| 2 | | 04'36" | 1004 / 2006 | 180 / 120 |
| 3 | | 05'03" (+00'27") | 1010 / 3017 | 169 / 116 |
| 4 | | 04'38" (+00'02") | 1008 / 4025 | 182 / 118 |
| 5 | | 05'01" (+00'25") | 1007 / 5032 | 160 / 123 |
| 6 | | 04'44" (+00'08") | 1005 / 6037 | 183 / 114 |
| 7 | | 04'51" (+00'15") | 1006 / 7044 | 183 / 112 |
| 8 | | 04'44" (+00'08") | 414 / 7458 | 181 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'38" | 00:09'42" |
| 3 | 05'04" | 00:14'46" |
| 4 | 04'44" | 00:19'30" |
| 5 | 05'01" | 00:24'31" |
| 6 | 04'47" | 00:29'18" |
| 7 | 04'52" | 00:34'10" |
| 7.4 | 04'51" | 00:36'11" |
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