6.3 km | 00:32:28 | 05:10/km日期: 2013-12-03 16:15 - 地點: 操場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 163 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 54%
Pace: 05'29" / 05'12" / 05'02" / 05'04" / 05'02" / 05'04" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'27") | 281 / 281 |
| 2 | | 05'32" (+00'40") | 310 / 591 |
| 3 | | 05'31" (+00'39") | 316 / 908 |
| 4 | | 05'27" (+00'35") | 308 / 1216 |
| 5 | | 05'08" (+00'16") | 321 / 1537 |
| 6 | | 05'12" (+00'20") | 310 / 1848 |
| 7 | | 04'59" (+00'07") | 321 / 2169 |
| 8 | | 04'59" (+00'07") | 314 / 2483 |
| 9 | | 05'06" (+00'14") | 316 / 2800 |
| 10 | | 05'05" (+00'13") | 320 / 3120 |
| 11 | | 05'10" (+00'18") | 312 / 3432 |
| 12 | | 04'52" | 321 / 3753 |
| 13 | | 05'08" (+00'16") | 314 / 4068 |
| 14 | | 04'57" (+00'05") | 316 / 4384 |
| 15 | | 04'59" (+00'07") | 320 / 4705 |
| 16 | | 05'04" (+00'12") | 311 / 5017 |
| 17 | | 05'04" (+00'12") | 318 / 5335 |
| 18 | | 05'01" (+00'09") | 321 / 5657 |
| 19 | | 05'03" (+00'11") | 313 / 5970 |
| 20 | | 05'02" (+00'10") | 310 / 6280 |
| 21 | | 05'03" (+00'11") | 39 / 6320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
253.43 km 
SKECHERS GOrun 2 累積 :
1566.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'12" | 00:10'41" |
| 3 | 05'02" | 00:15'43" |
| 4 | 05'04" | 00:20'47" |
| 5 | 05'02" | 00:25'49" |
| 6 | 05'04" | 00:30'53" |
| 6.3 | 05'36" | 00:32'28" |
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