7.0 km | 00:45:47 | 06:31/km日期: 2017-09-11 18:26 - 平均心率: 117 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 8266 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 07'13" / 07'01" / 06'52" / 06'20" / 06'19" / 06'08" / 05'51" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+01'21") | 1001 / 1001 | 177 / 78 |
| 2 | | 06'58" (+01'07") | 1005 / 2007 | 179 / 79 |
| 3 | | 06'50" (+00'59") | 1004 / 3011 | 180 / 81 |
| 4 | | 06'17" (+00'26") | 1006 / 4018 | 181 / 87 |
| 5 | | 06'19" (+00'28") | 1009 / 5027 | 180 / 87 |
| 6 | | 06'03" (+00'12") | 1001 / 6029 | 181 / 90 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7029 | 182 / 93 |
| 8 | | 06'01" (+00'10") | 8 / 7038 | 160 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.32 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'01" | 00:14'14" |
| 3 | 06'52" | 00:21'06" |
| 4 | 06'20" | 00:27'26" |
| 5 | 06'19" | 00:33'45" |
| 6 | 06'08" | 00:39'53" |
| 7 | 05'51" | 00:45'44" |
| 7.0 | 06'01" | 00:45'47" |
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