湯珠斌 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

湯珠斌嘉義
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9.2 km | 00:53:21 | 05:47/km

日期: 2013-11-05 16:21 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 05'31" / 05'30" / 05'30" / 05'49" / 06'01" / 06'30" / 05'30" / 05'39" / 05'51" / 06'43" /

11月累積里程 : 153.47 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, LDS超馬團柏翰和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'30"	00:11'01"
3	05'30"	00:16'31"
4	05'49"	00:22'20"
5	06'01"	00:28'21"
6	06'30"	00:34'51"
7	05'30"	00:40'21"
8	05'39"	00:46'00"
9	05'51"	00:51'51"
9.2	06'41"	00:53'21"

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