8.4 km | 01:02:39 | 07:27/km日期: 2017-08-27 07:42 - 地點: 典寶溪出海口 - 天氣: 陰 - 平均心率: 187 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'14" / 07'08" / 07'02" / 07'05" / 06'27" / 06'33" / 10'55" / 07'27" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'54" (+04'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'34") | 401 / 8401 |
清晨下了一陣雨，原以為運動時間泡湯了，還好雨停了，原本想騎單車還是改成跑步，玩玩踩水的遊戲，很有趣。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
53.33 km 
超群鞋 累積 :
5566.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'08" | 00:14'22" |
| 3 | 07'02" | 00:21'24" |
| 4 | 07'05" | 00:28'29" |
| 5 | 06'27" | 00:34'56" |
| 6 | 06'33" | 00:41'29" |
| 7 | 10'55" | 00:52'24" |
| 8 | 07'27" | 00:59'51" |
| 8.4 | 06'58" | 01:02'39" |
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