6.1 km | 00:35:02 | 05:44/km日期: 2017-08-25 09:07 - 地點: 玉山公園 - 天氣: 陽光普照 - 平均心率: 162 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 5797 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 05'53" / 05'35" / 05'31" / 05'34" / 05'27" / 06'11" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'27") | 1003 / 1003 | 161 / 105 |
| 2 | | 05'34" (+00'10") | 1002 / 2005 | 165 / 108 |
| 3 | | 05'31" (+00'07") | 1007 / 3013 | 167 / 108 |
| 4 | | 05'39" (+00'15") | 1003 / 4017 | 168 / 104 |
| 5 | | 05'24" | 1007 / 5025 | 170 / 108 |
| 6 | | 06'08" (+00'44") | 1007 / 6032 | 162 / 100 |
| 7 | | 06'15" (+00'51") | 101 / 6133 | 153 / 104 |
昨天環保公園，本來為了明晚情人馬想今天休息，但是上班累了一晚腳好酸，來去公園排痠好了，跑跑遇到52期學弟打招呼，一定會讓他覺得我這個學長有問題，大太陽底下慢跑，是想回集訓隊吧～哈哈哈
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.64 km 
愛買 綠 累積 :
471.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'35" | 00:11'28" |
| 3 | 05'31" | 00:16'59" |
| 4 | 05'34" | 00:22'33" |
| 5 | 05'27" | 00:28'00" |
| 6 | 06'11" | 00:34'11" |
| 6.1 | 08'24" | 00:35'02" |
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