6.1 km | 00:47:54 | 07:54/km日期: 2017-08-17 18:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 6897 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 07'49" / 07'25" / 07'40" / 07'11" / 06'32" / 10'43" / 10'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" (+01'14") | 1000 / 1000 | 141 / 90 |
2 | | 07'25" (+00'52") | 1007 / 2008 | 160 / 83 |
3 | | 07'33" (+01'00") | 1006 / 3014 | 155 / 85 |
4 | | 07'09" (+00'36") | 1003 / 4018 | 160 / 87 |
5 | | 06'33" | 1004 / 5022 | 164 / 93 |
6 | | 10'39" (+04'06") | 1001 / 6024 | 103 / 90 |
7 | | 10'42" (+04'09") | 54 / 6078 | 120 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.50 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'25" | 00:15'14" |
3 | 07'40" | 00:22'54" |
4 | 07'11" | 00:30'05" |
5 | 06'32" | 00:36'37" |
6 | 10'43" | 00:47'20" |
6.1 | 10'42" | 00:47'55" |