倪浚清 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

倪浚清台中
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半馬 | 02:37:38 | 07:28/km | 第4半馬

2017 靜宜大學EMBA半程馬拉松賽

官方成績
日期	2017-08-06
成績	02:37:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'36")

00:31'36"

01:10'29"

10 km

(01:10'29")

00:38'53" (+07'17")

15 km

(01:49'09")

00:38'40" (+07'04")

01:16'09" (+05'40")

20 km

(02:26'38")

00:37'29" (+05'53")

Finish

(02:37:38)

日期: 2017-08-06 06:00 - 總爬升: 278 m - 地點: 靜宜大學 - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

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倪浚清

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計時路跑

賽後評分: 還好今天有風涼涼的但是逆風有些吃力
給 3 星

8月累積里程 : 100.96 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

htCho, Clover 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'27"	00:10'51"
3	05'59"	00:16'50"
4	07'03"	00:23'53"
5	07'43"	00:31'36"
6	07'16"	00:38'52"
7	08'24"	00:47'16"
8	07'28"	00:54'44"
9	06'19"	01:01'03"
10	09'26"	01:10'29"
11	07'11"	01:17'40"
12	08'16"	01:25'56"
13	08'15"	01:34'11"
14	07'32"	01:41'43"
15	07'26"	01:49'09"
16	06'28"	01:55'37"
17	08'55"	02:04'32"
18	06'27"	02:10'59"
19	08'44"	02:19'43"
20	06'55"	02:26'38"
21	08'39"	02:35'17"
21.2	10'15"	02:37'39"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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