林益輝(東瘋) 2013/11/25 訓練日誌

林益輝(東瘋) 台東
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林益輝(東瘋)

11.1 km | 01:01:30 | 05:33/km

日期: 2013-11-25 05:46 - 天氣: 涼 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'34" / 05'31" / 05'22" / 05'29" / 05'21" / 05'25" / 05'30" / 05'30" / 05'43" / 05'21" / 06'25" / 05'58" /

11月累積里程 : 134.72 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'31"	00:11'05"
3	05'22"	00:16'27"
4	05'29"	00:21'56"
5	05'21"	00:27'17"
6	05'25"	00:32'42"
7	05'30"	00:38'12"
8	05'30"	00:43'42"
9	05'43"	00:49'25"
10	05'21"	00:54'46"
11	06'25"	01:01'11"
11.1	05'52"	01:01'30"

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