totti 亮哲 2017/08/03 訓練日誌

totti 亮哲台中
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totti 亮哲

11.2 km | 01:19:05 | 07:02/km

日期: 2017-08-03 14:03 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 86%

Pace: 08'40" / 06'52" / 08'03" / 06'55" / 08'04" / 06'17" / 07'38" / 06'17" / 06'22" / 06'01" / 06'18" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'33"

(08'33")

08'33" (+02'31")

998 / 998

06'59"

(15'32")

06'55" (+00'53")

1008 / 2006

08'03"

(23'35")

08'04" (+02'02")

996 / 3003

06'55"

(30'30")

06'53" (+00'51")

1004 / 4007

08'04"

(38'34")

08'04" (+02'02")

998 / 5006

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totti 亮哲

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耐熱跑

8月累積里程 : 145.63 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

zaquitar.踩可達, 林桂鄉和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	06'52"	00:15'32"
3	08'03"	00:23'35"
4	06'55"	00:30'30"
5	08'04"	00:38'34"
6	06'17"	00:44'51"
7	07'38"	00:52'29"
8	06'17"	00:58'46"
9	06'22"	01:05'08"
10	06'01"	01:11'09"
11	06'18"	01:17'27"
11.2	07'25"	01:19'05"

朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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