鄭小彬 2013/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小彬高雄
ID 18647

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5.0 km | 00:25:39 | 05:07/km

日期: 2013-11-22 22:08 - 地點: 凹仔底公園 - 天氣: 不涼 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 05'10" / 05'10" / 05'05" / 05'09" / 05'05" / 00'00" /

受傷休息後第三次試跑
受傷部位來講今天跑感覺比上次好一點
應該有七八成吧
星期天的路跑就當復健賽

11月累積里程 : 41.96 km

Acsics SKYSENSOR GLIDE-WIDE 累積 : 1141.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, piyulee 和其他 14 人說推

·

林小佩小彬大加油!!!!!!!

2013-11-23 22:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'10"	00:10'20"
3	05'05"	00:15'25"
4	05'09"	00:20'34"
5	05'05"	00:25'39"
5.0	--'--"	00:25'39"

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