16.0 km | 01:40:30 | 06:16/km日期: 2013-11-21 15:35 - 總爬升: 114 m - 地點: 楓樹村 - 天氣: 涼 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 05'52" / 02'00" / 05'53" / 06'22" / 05'53" / 05'48" / 05'39" / 05'02" / 05'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+04'04") | 953 / 953 |
| 2 | | 02'01" | 1065 / 2018 |
| 3 | | 05'52" (+03'51") | 1006 / 3025 |
| 4 | | 06'24" (+04'23") | 1007 / 4033 |
| 5 | | 05'49" (+03'48") | 1009 / 5042 |
| 6 | | 05'46" (+03'45") | 1000 / 6042 |
| 7 | | 05'39" (+03'38") | 1011 / 7054 |
| 8 | | 05'01" (+03'00") | 1012 / 8066 |
| 9 | | 05'13" (+03'12") | 1008 / 9074 |
| 10 | | 05'21" (+03'20") | 874 / 9949 |
11月累積里程 : 308.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 02'00" | 00:07'52" |
| 3 | 05'53" | 00:13'45" |
| 4 | 06'22" | 00:20'07" |
| 5 | 05'53" | 00:26'00" |
| 6 | 05'48" | 00:31'48" |
| 7 | 05'39" | 00:37'27" |
| 8 | 05'02" | 00:42'29" |
| 9 | 05'12" | 00:47'41" |
| 9.9 | 05'53" | 00:52'45" |
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