bugsu 2017/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

bugsu 高雄
ID 5507

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5.3 km | 00:30:53 | 05:52/km

日期: 2017-07-19 17:34 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'08" / 05'45" / 05'46" / 05'44" / 05'58" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'06" (+00'22")

991 / 991

2

05'45"

(11'48")

05'44"

1002 / 1993

3

05'51"

(17'39")

05'48" (+00'04")

1008 / 3002

4

05'44"

(23'23")

05'44"

999 / 4001

5

06'03"

(29'26")

05'57" (+00'13")

1014 / 5015

6

01'27"

(30'53")

05'54" (+00'10")

245 / 5261

有點累，小跑一下

7月累積里程 : 16.01 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 1082.7 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 7 years ago

賴志明, George Kuo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'45"	00:11'53"
3	05'46"	00:17'39"
4	05'44"	00:23'23"
5	05'58"	00:29'21"
5.3	05'53"	00:30'53"

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