張銀聯 2017/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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9.6 km | 01:01:15 | 06:22/km

日期: 2017-07-10 20:35 - 總爬升: 121 m - 地點: 823公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 06'22" / 06'12" / 07'21" / 06'11" / 06'18" / 06'29" / 06'29" / 06'07" / 05'52" / 06'19" /

台中

張銀聯

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週一夜練

7月累積里程 : 253.65 km

母子鱷魚戰鬥蚱蜢累積 : 725.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

terresa, 於菌頡和其他 21 人說推

·

陳怡文午安，團練快樂！

2017-07-12 13:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'12"	00:12'34"
3	07'21"	00:19'55"
4	06'11"	00:26'06"
5	06'18"	00:32'24"
6	06'29"	00:38'53"
7	06'29"	00:45'22"
8	06'07"	00:51'29"
9	05'52"	00:57'21"
9.6	06'19"	01:01'15"

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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