6.6 km | 00:29:56 | 04:32/km日期: 2017-07-06 23:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'19" / 04'08" / 04'10" / 05'01" / 04'40" / 04'33" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'35" (+00'22") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 04'36" (+00'23") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 05'17" (+01'04") | 584 / 6584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'08" | 00:08'27" |
| 3 | 04'10" | 00:12'37" |
| 4 | 05'01" | 00:17'38" |
| 5 | 04'40" | 00:22'18" |
| 6 | 04'33" | 00:26'51" |
| 6.6 | 05'18" | 00:29'57" |
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