6.4 km | 00:20:52 | 03:16/km日期: 2017-07-06 19:43 - 平均心率: 121 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 2869 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 222 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 02'52" / 02'39" / 02'37" / 02'51" / 02'38" / 03'09" / 03'03" / 02'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'07" (+00'19") | 400 / 400 | 144 / 222 |
| 2 | | 03'17" (+00'29") | 404 / 805 | 155 / 195 |
| 3 | | 02'48" | 402 / 1207 | 121 / 291 |
| 4 | | 03'09" (+00'21") | 410 / 1618 | 125 / 252 |
| 5 | | 03'15" (+00'27") | 410 / 2028 | 135 / 226 |
| 6 | | 03'06" (+00'18") | 401 / 2430 | 128 / 251 |
| 7 | | 03'02" (+00'14") | 406 / 2836 | 121 / 270 |
| 8 | | 03'14" (+00'26") | 401 / 3238 | 150 / 204 |
| 9 | | 03'20" (+00'32") | 403 / 3641 | 139 / 214 |
| 10 | | 03'13" (+00'25") | 403 / 4044 | 133 / 233 |
| 11 | | 03'17" (+00'29") | 405 / 4450 | 149 / 203 |
| 12 | | 03'40" (+00'52") | 404 / 4854 | 145 / 187 |
| 13 | | 03'27" (+00'39") | 405 / 5259 | 123 / 234 |
| 14 | | 03'22" (+00'34") | 404 / 5664 | 155 / 190 |
| 15 | | 03'34" (+00'46") | 405 / 6069 | 148 / 188 |
| 16 | | 02'49" (+00'01") | 372 / 6442 | 112 / 315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
237.72 km 
adidas BOSTON BOOST 累積 :
1162.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'52" | 00:02'52" |
| 2 | 02'39" | 00:05'31" |
| 3 | 02'37" | 00:08'08" |
| 4 | 02'51" | 00:10'59" |
| 5 | 02'38" | 00:13'37" |
| 6 | 03'09" | 00:16'46" |
| 7 | 03'03" | 00:19'49" |
| 6.4 | -1'-40" | 00:20'52" |
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