Chienmin 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
ID 45

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20.9 km | 01:53:56 | 05:27/km

日期: 2013-11-13 20:18 - 總爬升: 266 m - 地點: 清大環校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1128 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'16" / 05'42" / 05'52" / 05'43" / 05'44" / 05'45" / 05'30" / 05'11" / 05'14" / 05'09" / 04'52" / 04'47" / 04'41" / 04'43" / 04'38" / 04'10" / 04'51" / 05'08" / 05'10" / 05'44" / 10'14" /

Tempo run

11月累積里程 : 280.32 km

MIZUNO WAVE AERO 10 累積 : 1501.0 km

Android 上傳 | 11 years ago

Fred, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'42"	00:11'58"
3	05'52"	00:17'50"
4	05'43"	00:23'33"
5	05'44"	00:29'17"
6	05'45"	00:35'02"
7	05'30"	00:40'32"
8	05'11"	00:45'43"
9	05'14"	00:50'57"
10	05'09"	00:56'06"
11	04'52"	01:00'58"
12	04'47"	01:05'45"
13	04'41"	01:10'26"
14	04'43"	01:15'09"
15	04'38"	01:19'47"
16	04'10"	01:23'57"
17	04'51"	01:28'48"
18	05'08"	01:33'56"
19	05'10"	01:39'06"
20	05'44"	01:44'50"
20.9	10'13"	01:53'56"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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