4.0 km | 00:29:04 | 07:14/km日期: 2017-06-29 05:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'03" / 06'49" / 07'35" / 07'29" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
33.08 km 
Mizuno Wave Inspire 12 藍 累積 :
856.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'49" | 00:13'52" |
| 3 | 07'35" | 00:21'27" |
| 4 | 07'29" | 00:28'56" |
| 4.0 | 05'44" | 00:29'00" |
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