8.0 km | 00:49:10 | 06:06/km日期: 2017-06-25 20:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'35" / 05'50" / 06'04" / 06'05" / 06'23" / 06'12" / 06'20" / 06'21" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'40" (+01'05") | 48 / 8048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 136.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'50" | 00:11'25" |
3 | 06'04" | 00:17'29" |
4 | 06'05" | 00:23'34" |
5 | 06'23" | 00:29'57" |
6 | 06'12" | 00:36'09" |
7 | 06'20" | 00:42'29" |
8 | 06'21" | 00:48'50" |
8.0 | 06'56" | 00:49'10" |