10.2 km | 01:18:51 | 07:42/km日期: 2013-11-10 19:17 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 08'16" / 06'37" / 07'03" / 06'47" / 07'13" / 07'16" / 08'07" / 07'38" / 08'13" / 08'05" / 14'52" /
基本訓練
Tiger Huang -- Mei Na Me Jian Dan
梁文音 -- 心裡的孩子
Tiger Huang -- Mei Na Me Jian Dan
Hebe Tien -- 魔鬼中的天使 (Angel devil)
Soda Green -- Xi Huan Ji Mo
Rainie Yang -- 想幸福的人
鬱可唯 -- 幸福難不難
Lenka -- The Show
Yisa Yu -- 傷不起
Lenka -- Everything At Once
Yisa Yu -- 微加幸福
Rainie Yang -- 忘了
Olivia Ong -- Sometimes When We Touch
張韶涵 -- 淋雨一直走
Eason Chan -- Ai Qing Zhuan Yi
Fish Leong -- Ai Jiu Jian Ren Xin
Jason Mraz -- I'm Yours
畢書盡 -- 幸福無關
Khalil Fong -- Red Bean
Kenji Wu -- 因為你是女人 (Because You Are Woman)
11月累積里程 : 61.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'37" | 00:14'53" |
| 3 | 07'03" | 00:21'56" |
| 4 | 06'47" | 00:28'43" |
| 5 | 07'13" | 00:35'56" |
| 6 | 07'16" | 00:43'12" |
| 7 | 08'07" | 00:51'19" |
| 8 | 07'38" | 00:58'57" |
| 9 | 08'13" | 01:07'10" |
| 10 | 08'05" | 01:15'15" |
| 10.2 | 15'50" | 01:18'34" |
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