6.0 km | 00:33:01 | 05:28/km日期: 2017-06-05 18:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 03'38" / 05'20" / 05'30" / 05'25" / 05'31" / 05'32" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+01'54") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
56.56 km NIKE Pegasus33 累積 :
726.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'38" | 00:03'38" |
2 | 05'20" | 00:08'58" |
3 | 05'30" | 00:14'28" |
4 | 05'25" | 00:19'53" |
5 | 05'31" | 00:25'24" |
6 | 05'32" | 00:30'56" |
6.0 | 07'19" | 00:31'07" |