璋 2017/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

璋高雄
ID 316544

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4.4 km | 00:31:01 | 07:04/km

日期: 2017-06-01 16:29 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 07'32" / 06'50" / 07'05" / 06'43" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'29" (+00'47")

988 / 988

2

06'50"

(14'15")

06'46" (+00'04")

1009 / 1998

3

07'12"

(21'27")

07'07" (+00'25")

1011 / 3009

4

06'43"

(28'10")

06'42"

1001 / 4011

5

02'51"

(31'01")

07'45" (+01'03")

367 / 4378

6月累積里程 : 43.39 km

mizuno 亮綠色累積 : 2278.4 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'50"	00:14'22"
3	07'05"	00:21'27"
4	06'43"	00:28'10"
4.4	07'30"	00:31'01"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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